(TORINO)ALLSTARS CALCIO A 5-8 & GLI AMICI DI TORINO SPORT

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(TORINO)ALLSTARS CALCIO A 5-8 & GLI AMICI DI TORINO SPORT

Messaggioda arcadiatorino » dom 20 set 2015 14:52

ALLSTARS CALCIO A 5-8 & GLI AMICI DI TORINO SPORT

Non solo divertimento:
tutti i benefici del calcio

A goderne non sono solo giovani uomini, ma anche bambini, donne e anziani
Non solo divertimento: nel 2014 i mondiali di calcio sono anche un’occasione per fare il punto della situazione sui benefici associati alla pratica di questo sport. A renderlo possibile è un numero speciale delloScandinavian Journal of Medicine & Science in Sports interamente dedicato a 16 diverse ricerche che hanno dimostrato le capacità preventive del calcio nei confronti di fattori di rischio per le malattie non trasmissibili. La conclusione è una sola: lo sport più popolare al mondo è associato a fattori sociali e motivazionali positivi che possono facilitare il raggiungimento dell’obiettivo di garantirsi un’attività fisica regolare, con tutti i conseguentibenefici in termini di salute.

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Già in occasione dei mondiali giocatisi in Sud Africa nel 2010 un’edizione speciale della rivista aveva permesso di giungere alla conclusione che giocare a calcio 2 o 3 volte alla settimana promuove il benessere cardiovascolare e quello dei muscoli, che aumentano di massa e si rafforzano. Oggi questi nuovi studi supportano la continua promozione del calcio come sport amico della salute. I suoi benefici non interessano solo i giovani uomini dell’età dei calciatori impegnati nella coppa del mondo, ma anche bambini tra i 9 e i 13 anni e donne e uomini fino a 80 anni d’età. Due studi, ad esempio, dimostrano che il calcio aiuta a combattere efficacemente l’ipertensione sia negli uomini di mezza età che nelle donne anziane. Altri due illustrano invece i suoi effetti cardiovascolari e metabolici positivi per gli uomini affetti da diabete di tipo 2. Altri ancora svelano dettagli dei benefici in termini di funzionalità cardiaca, capacità fisiche e forza delle ossa negli uomini fra i 65 e gli 80 anni, per i muscoli dei pazienti in terapia ormonale a causa di un cancro alla prostata, per la funzionalità cardiaca dei bambini, per l’autostima e la propensione all’attività fisica dei ragazzi obesi. Dal punto di vista psicosociale, inoltre, i benefici del calcio sono stati dimostrati anche per le donne mature.



Tutti questi risultati non fanno che confermare lo slogan presentato per la prima volta al 59mo Congresso della FIFA di Nassau: “Giocare a calcio per 45 minuti 2 volte alla settimana – il modo migliore per prevenire le malattie non trasmissibili”. E se, come sostiene Karim Kha, redattore capo del British Journal of Sports Medicine, “La pillola dell’esercizio – è ora di prescriverla”, sembra proprio che il calcio sia una pillola adatta da prescrivere.





ALLSTARS Calcio Torino organizza per il prossimo Autunno 2015 il nuovo “Campionato ALLSTARS di calcio a 5 e 8 giocatori” e un “Campionato a 8 over 35” per squadre serie che intendono partecipare per divertirsi in un contesto molto tranquillo

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