Di origine normanna (anno mille) subì le scorrerie saracene, si nota la torre di avvistamento, per questo Ispani si trova in collina mentre a mare c’è la frazione Capitello rinomata stazione balneare. Nella frazione S. Cristoforo in collina è cosa buona gustare la “Cuccìa” piatto tipico cilentano a base di legumi la cui preparazione richiede molte ore. Dare uno sguardo al Golfo di Policastro.
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